Групповая психотерапия

Групповая психотерапия: описание направления

Групповая психотерапия — форма психотерапии, которая предусматривает использование группового метода лечения психологических проблем, другими словами, группа людей встречается в определенном месте и в конкретное время под контролем психотерапевта. Цель, если говорить кратко, заключается в разрешении внутренних и межличностных конфликтов и трудностей, коррекции поведения человека, снятии эмоционального напряжения, осознании подавленных эмоций и избавлении от комплексов gruppovaya-psixoterapiya. Основателем этого направления является психиатр из Америки Джозеф Пратт. Он первым объединил пациентов, которые страдают туберкулезом в группы для проведения еженедельных дискуссий.

По результатам работ Дж. Пратта, эффективность терапии выросла в несколько раз благодаря взаимной поддержке больных. Они понимали, что не одни с такой проблемой и всегда найдется человек, который может понять и помочь. У пациентов отмечалось снижение депрессивных состояний, эмоциональный фон пришел в норму.

Более активное развитие групповая психотерапия получила во время Второй мировой войны, когда солдаты возвращались домой с психическими заболеваниями. Их было настолько много, что индивидуально работать с каждым было невозможно, потому что количество психотерапевтов было невелико. Именно в этот момент правительства различных стран приняли решение о внедрении групповой психотерапии в качество основного способа лечения подобных расстройств в послевоенный период.

Применяется термин «психокоррекционная группа» — временное объединение людей, которое имеет руководителя и проводит встречи для достижения общих целей (Кьелл Рудестам «Групповая психотерапия. Психокоррекционные группы: теория и практика).

Выделяют 4 вида психокоррекционных групп:

• терапевтические;
• группы личностного роста;
• группы развития межличностных умений и повышения квалификации руководителей;
• группы решения проблем и организационного развития.

Несмотря на наличие видов, они имеют похожие цели: понимание и совершенствование собственной личности, получение информации, замена негативных установок на позитивные и др. Одной из важных задач психотерапевта считается поддержание групповой сплоченности на высоком уровне, основными показателями которой являются полезность группы (чем больше людей довольны присутствием в этом коллективе, тем выше степень сплоченности) и симпатия друг к другу в ней. Существует 10 главных психотерапевтических принципов, которые применяются в большинстве групп (И. Ялом и Кратохвил):

• предоставление информации, т. е. терапевт воздействует на пациента при помощи инструкций и рекомендаций (советов);
• принцип универсализации, который означает, что многие люди, когда только входят в группу, считают, что их проблемы уникальны, но потом убеждаются в том, что и у других людей наблюдаются похожие ситуации;
• сплоченность;
• альтруизм — каждый участник группы приходит на помощь другим;
• развитие навыков коммуникации (общения);
• внушение надежды — участник группы надеется на выздоровление и наблюдает за избавлением от проблем других людей, что усиливает эффект;
• множественный перенос — группа похожа на семью, где формируется привязанность;
• подражательное поведение означает, что в процессе наблюдения за действиями других человек приобретает умение правильно вести себя и общаться;
• катарсис — участники находят выход для негативных эмоций.

Эффект групповой психотерапии заключается в том, что у человека наблюдается возникновение и переживание тех чувств и состояний, которые были у него в реальной жизни в прошлом и являлись неразрешимыми или подавленными. На основе этого происходит переработка негативного опыта, которая осуществляется в актуальной эмоциональной ситуации в группе. Если этого не сделать, то пациент не достигнет личностных и внутренних изменений.